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アメ一個ぐらい・・・
は許される？
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ダイエットの敵「甘いもの」
とくにアメは「血糖値が上がりやすいので太る」と言われていますが
量的には約４g
ちなみにミルキーは約3.7g
（今日お客様から頂いた新発売のローラミルキー♪）
ハチミツキンカンのど飴とミルキーとチェルシー
この中でカロリーが１番低いのはミルキーらしいです
ただ問題は
量は少なくても、ほぼ白砂糖のみでできているところ。
白砂糖の摂取は
酵素を使ってしまいます。
酵素ダイエットに励んでいても
アメなど白砂糖を多く摂取していたら
意味がなくなってしまうことも。
つまり、ダイエット中は少量でもアメは控えた方が○
どうしても食べたい時は
黒砂糖など舐めてみてはいかがでしょうか？
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