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 アメ一個ぐらい・・・
 は許される?
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ダイエットの敵「甘いもの」

とくにアメは「血糖値が上がりやすいので太る」と言われていますが
量的には約4g

ちなみにミルキーは約3.7g
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今日お客様から頂いた新発売のローラミルキー♪
ハチミツキンカンのど飴とミルキーとチェルシー

この中でカロリーが1番低いのはミルキーらしいですペコちゃん

ただ問題は
量は少なくても、ほぼ白砂糖のみでできているところ。

白砂糖の摂取は
酵素を使ってしまいます。

酵素ダイエットに励んでいても
アメなど白砂糖を多く摂取していたら
意味がなくなってしまうことも。

つまり、ダイエット中は少量でもアメは控えた方が○

どうしても食べたい時は
黒砂糖など舐めてみてはいかがでしょうか?

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