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好きなアイドルのコンサートに行ったり、
好きな人と電話で話していたり、
集中している時や興奮している時には
空腹感を感じませんよね?

集中している時や興奮している時には、

あるものが分泌しています。

あるものは空腹感を抑える作用があります。
(あるものについては、本日の 無料メルマガにて配信中☆)

空腹感は、食後に上昇した↑血糖値が、下がる↓ことによって生じます。

血糖値が下がると、
脳がエネルギー不足と察知し、
空腹感としてサインを送るのです。

その時に、あるものが分泌され
肝臓にエネルギー源として蓄えられている中性脂肪を分解し、
血液中に放出する働きがあります。

一時的ですが
食べなくても空腹感を忘れることができるので、
間食防止や食べ過ぎ防止に役立ちます。

そしてもっと簡単にあるものを分泌する方法があります。

それは、

運動。

運動は、交感神経を刺激してあるものを分泌することができます。
空腹感を感じたら、運動を行なえば良いのです。

また、あるものには、
脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化する働きがあり
運動による脂肪燃焼効果を高めてくれますよニコ

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