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「ジムに通ったり、ヘルシーな食事を意識したり、半身浴で汗もかくし、お菓子だって我慢してるのに痩せない!」

そんな人は、まずその理由を知りましょう

簡単に分けると

1体温が低い・冷え性・温めても冷めやすい(筋肉がなさ過ぎる)
2栄養が足りない(酵素やビタミン)
3出せない(便秘)

のことが多いです!!

痩せたい時、最初に「食べものを変える」人が多いですが、まずは食べて出す流れを作る方が先決です。

つまり代謝をアップしてデトックスすること!!

キャビテーション後もそうです。出せないと、頑張った割に減った実感がしない。。。。

それは、壊れて代謝されやすくなってはいるものの、出せずにまた身体に溜め込まれるから・・・

ということで簡単な対処法を1つ

1の人
白湯を飲みましょう

2の人
食事をよく噛みましょう

3の人
しっかり睡眠をとりましょう(このタイプも白湯がオススメです)

簡単でしょ?ニコニコ
今回の対処法は『初歩』なので、これ以上にストレッチとか姿勢とか気をつけないといけないことがたくさんありますが、まず自分がどのタイプなのかを見直してみて、やみくもに食事や運動で頑張り過ぎないよう気をつけてみてくださいニコ
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情

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