頑張っても痩せない人の特徴

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「ジムに通ったり、ヘルシーな食事を意識したり、半身浴で汗もかくし、お菓子だって我慢してるのに痩せない！」

そんな人は、まずその理由を知りましょう

簡単に分けると

１体温が低い・冷え性・温めても冷めやすい（筋肉がなさ過ぎる）
２栄養が足りない（酵素やビタミン）
３出せない（便秘）

のことが多いです！！

痩せたい時、最初に「食べものを変える」人が多いですが、まずは食べて出す流れを作る方が先決です。

つまり代謝をアップしてデトックスすること！！

キャビテーション後もそうです。出せないと、頑張った割に減った実感がしない。。。。

それは、壊れて代謝されやすくなってはいるものの、出せずにまた身体に溜め込まれるから・・・

ということで簡単な対処法を１つ

１の人
白湯を飲みましょう

２の人
食事をよく噛みましょう

３の人
しっかり睡眠をとりましょう（このタイプも白湯がオススメです）

簡単でしょ？
今回の対処法は『初歩』なので、これ以上にストレッチとか姿勢とか気をつけないといけないことがたくさんありますが、まず自分がどのタイプなのかを見直してみて、やみくもに食事や運動で頑張り過ぎないよう気をつけてみてください

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