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急に寒くなり、こたつから抜けれない
あなた!!

間食におせんべいや、チョコを食べていませんか??

冬はただでさえ、身体を動かす機会も減り…
忘年会、クリスマスパーティ等と…

暴飲暴食

が進んだ結果…

太りますビックリマーク

太ってしまっても…
口寂しい方におススメなのが…

みかん(オレンジ)ですラブラブ

『Rapid Weight Loss』の記事「Orange Diet」によると
オレンジダイエットは簡単に痩せられて、
体内浄化にも役立つ
最も効果的で楽しいダイエットなのだとかビックリマーク

オレンジには、豊富な食物繊維のペクチン、ビタミン類、ミネラル(カルシウム、銅、リン、カリウム、鉄)などが含まれ、内分泌、消化器、神経系、心臓血管系に有効な働きをし
代謝アップに役立つますビックリマーク

さらにオレンジには、肥満防止に効果的な、糖の吸収を抑えるペクチン
体脂肪を分解し、脂肪燃焼に効果が期待できるシネフリンも含まれるため
ダイエットにもってこいなのです
お~

☆食べる時のポイント☆

糖の吸収を抑えてくれるペクチンは
オレンジの白いフクロの部分や筋に多く含まれますビックリマーク

また、白いフクロの部分に含まれるビタミンPは、毛細血管を強くし
免疫力を高め、風邪予防にも効果的です♡

ダイエットのみならず、風邪予防、美肌効果をあげるためにも、オレンジを食べる時は
そのままフクロごとが必須ですよラブラブ

早速、村越も♪3時のおやつにいただきまーすドキドキ

最後のチャンス!!

本日★五反田店

18時30分/20時

ご予約可能ですビックリマーク

年末のお疲れをガリシアで
落としてスッキリして下さいね~音譜

ご予約お待ちしておりますドキドキ

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