header

▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆
友だち追加

キレイに痩せていく為に

やっぱり食事内容の見直しは必須です。

が、

ガリシアでは
食事内容より<水分摂取のタイミングが、重要だと考えています。

水分は上手く溜めておくことは出来ません。マメに摂って、マメに排泄するサイクルがあって、初めてむくみやセルライトが出来にくくなります。

摂るタイミングの【絶対条件】3つは

1 睡眠前後
2 発汗前後(お風呂や・スポーツ前後)
3 1~2時間ごとにコップ1杯程度(年齢・活動量・体型によって量は変わります)

しかし、ここで注意しないといけないことが1つあります。

それが食事中の水分。

聞いた事あるかもしれませんが、食事中に水分を多く摂ると、胃酸が薄まります。もちろん消化酵素も薄まり、胃であまり消化できなかった食べ物が小腸に届きます。

未消化の食事を分解するべく、小腸でもたくさんの酵素が使われます

結果

酵素が足りないからだ=痩せにくいからだ(※酵素は食事をエネルギーに変えてくれたり、毒素の排泄力高めるので)

ということになります。

できたら、食事の30分前までには水分摂取を終えていた方がオススメですよ
(タンパク質メインの食事の場合は前後1~2時間空けた方がいいそうです)

$ガリシアのブログ

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
ヒマワリ武智志穂様
あじさい前林由佳子様
ブーケ2猪鼻ちひろ様

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

☆池袋☆『メスを使わない脂肪吸引モニター募集中

御予約はこちらから

■tel 03(6907)3917 施術中はお電話に出られないこともございます。

■美容スタッフ募集中!!!(アルバイトは週2~、社員も同時募集中です!)一緒に美のスペシャリストを目指しませんか?お問い合わせはgaricia2010@gmail.comまでお気軽にお問い合わせ下さい。

▼フォローでお得な情報も♪
ガリシアTwitter♥

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
乾燥から嫌われ女子になりたい方へ・・・♥

▼うちでオススメのプレ化粧水
ラクピュア

テレビ水道水とマイナスイオン水 同時に段ボールに垂らすと・・・ ←この動画驚きましたえ゛! ご購入時に「ガリシアを見て」と書くとなぜか当店のポイントがつきますよ♪

footer【2017年*最新空き状況*】 ▶ご予約・空き状況はこちらをクリック

TEL:0359279200

【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま