( ! ) Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/plugins/bottom-of-every-post/bottom_of_every_post.php on line 32 | ||||
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4 | 0.6883 | 73255304 | include( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/themes/biz-vektor/single.php' ) | .../template-loader.php:77 |
5 | 0.9280 | 74461216 | the_content( ) | .../single.php:18 |
6 | 0.9282 | 74467320 | apply_filters( ) | .../post-template.php:247 |
7 | 0.9282 | 74467712 | WP_Hook->apply_filters( ) | .../plugin.php:208 |
8 | 0.9316 | 74476456 | call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
9 | 0.9316 | 74476792 | bottom_of_every_post( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
10 | 0.9316 | 74477776 | fread ( ) | .../bottom_of_every_post.php:32 |
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キノコです
これからが旬ですが…
一年中食べられるようになったキノコこそが!!
スーパーダイエットフードなんです
村越おススメ♡キノコランキング
1位舞茸
「舞い踊るほどおいしい」ことから名づけられたとされる♡
ご飯と一緒に摂取すると食後の血糖値の上昇が抑えられる、免疫疾患に効果がある、といった研究があるほど!!
ビタミンB1、B2、ナイアシンが豊富♡
ナイアシンは糖質や脂質の代謝に関わり、二日酔いの原因・アセトアルデヒドを分解します
また、ガン細胞の増殖を阻止する作用の高いMD-フラクションも含まれています。
2位エリンギ
ビタミンB1のほか、脂質の燃焼に役立つビタミンB2
健康な髪や肌を作るビタミンB6、β-グルカンなど食物繊維が豊富。
食感も美味しく♪万能選手です♡
3位干し椎茸
生の椎茸より、干し椎茸はお腹の中で水分を吸収してふくらみ
便を柔画する効果があります!!
また、腸内の有害物質も吸着して排出しますので…
便秘や吹き出物にお悩みの方におススメです♡
キノコのホイル蒸し♡
味付けはシンプルにをニンニクと塩こしょうです♪
バターを使うとこくが出ますが…
カロリーと健康を考えて
オリーブオイル使用です
キノコに加えて、オリーブオイルパワーで
次の日はお腹がスッキリしますよ♪
是非♡お試しを
ガリシア五反田店長村越でした~♪
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