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5 | 2.1140 | 74935936 | the_content( ) | .../single.php:18 |
6 | 2.1142 | 74941104 | apply_filters( ) | .../post-template.php:247 |
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8 | 2.1175 | 74949216 | call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
9 | 2.1175 | 74949552 | bottom_of_every_post( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
10 | 2.1175 | 74950536 | fread ( ) | .../bottom_of_every_post.php:32 |
今日も寒いですね
まだ腸炎の影響があるため、コーヒーが飲めない日が続いてます。。。
とりあえず、こんなの買ってみました↓
砂糖が入っていない、味付きの豆乳★
味は・・・私は調整豆乳に慣れているので、クセを感じました。けど、しっかり甘いです^^
昨日「豆乳なら何でもいいんですか?」
と聞かれたのですが、調整豆乳以外、かなり砂糖が入ってますので逆に飲み過ぎは太ります
「菓子パンで太るのを最小限に抑える方法」でも書きましたが、
パンに含まれるイースト菌は体内の代謝に重要なビタミンであるビタミンB群を食べてしまいますので、摂りすぎは太りやすく
そこで、豆乳を飲むと、アルファリノレン酸という良質な脂肪酸を含んでいるため、トランス脂肪酸(や余分な脂肪)を排出する効果があると言われています。
パンを食べる時は、砂糖が入っていない豆乳を一緒に摂ってみて下さいね~^^
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