驚愕！寒いと風邪を引きやすくなる本当の訳

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おはよーございます清崎です(・ω・)/

あっという間に2月も半分過ぎちゃいましたね～∑(－x－;)

最近トマトダイエットが超？話題みたいで、スーパーでは品薄みたいなんです🍅

健康的にダイエットするには【食材】選びも賢い女でありたいものです

昨夕の野菜(ネバネバするんですよ～この野菜！)

ダイエットに栄養バランスは必須

ですが、栄養士さんほどは知識はないので、

私は【粘りあるもの、酸味あるもの】は取ろうと意識してます

今日も寒いですが、皆さん風邪やインフルエンザには気をつけて下さい

寒いと、ウイルスを体内に入らないようにしてくれる「気道の繊毛」の動きが悪くなります

ので、身体冷やさないで下さいね

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食事制限・運動なしでも・・・

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ちゃんと細くなりますよ

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