おはよーございます清崎です(・ω・)/
あっという間に2月も半分過ぎちゃいましたね~∑(-x-;)
最近トマトダイエットが超?話題みたいで、スーパーでは品薄みたいなんです🍅
健康的にダイエットするには【食材】選びも賢い女でありたいものです
昨夕の野菜(ネバネバするんですよ~この野菜!)
ダイエットに栄養バランスは必須
ですが、栄養士さんほどは知識はないので、
私は【粘りあるもの、酸味あるもの】は取ろうと意識してます
今日も寒いですが、皆さん風邪やインフルエンザには気をつけて下さい
寒いと、ウイルスを体内に入らないようにしてくれる「気道の繊毛」の動きが悪くなります
ので、身体冷やさないで下さいね
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