イメージングダイエットの研究結果
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突然ですが、
アナタは暗示にかかりやすいですか？
実は、人はなにか特定の食べ物を、いま食べているかのように
何度も繰り返してイメージしていると、その後実際イメージしたものを食べる時に、イメージしない場合よりも食べる量が減るんです！！
つまり
例えば、板チョコを食べたいとき、板チョコを１枚バリバリ食べているのを想像すると
１枚全部は食べずに済むとか。
普通、食べるイメージしたらますます食べたくなっちゃうような気もしますが・・・
でも海外の研究結果ではあきらかに食べる量が減ったいうことで
特定の食品を繰り返し何度も食べるイメージが、その特定の食品への実際の食欲・渇望を減らすと言っていました
こういう方法が食欲の抑制に役立つのなら、試してみる価値はある？
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