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今朝ご紹介した「柿」を昨晩2個食べたおかげか、風邪がかなり~改善中heart*

昨日は、特別なにかした訳でもないので、柿の効果だと信じたいですじゅるじゅる

今日もお昼ご飯に【柿サラダ】を作ってみましたサラダ
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情-image

元レシピはコレ→http://cookpad.com/recipe/2411449

元レシピだと、ハムも使っていますがハム無しでも十分美味しかったですラブ

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あとは、ほうれん草とアメーラトマトのサラダ・ジャガイモとワカメの味噌汁・えのきとニンジンの肉巻き・胚芽玄米入りご飯ですごはん

これくらいでも、主人が「バランスいいね」と褒めてくれるので、テンション上がります上げ上げ

でも、主人も私も冷え性なので 柿1個半分ずつにしておきましたポイント

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