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発酵商品の日らしいですドキドキ

以前から当店のブログでも様々な
発酵食品について
ご紹介させて頂いておりますが…

改めて素晴らしい発酵食品のパワーをお伝え致しますニコ

今現在、定着しているのがチーズやヨーグルト、パン、ワイン
などですが…

日本でも、納豆や漬物・塩辛・味噌・みりん・醤油・酢・かつお節・塩麹など
和食に欠かせない 発酵食品 がたくさんあります音譜

体の中から健康美人になる!発酵食品の効果6つ♡

①腸内環境を整えて栄養価の消化吸収がよくなり
便秘予防、血中コレステロール値の低下、免疫力が高まります♡

②整腸作用!腸が健康になり毒素がたまらず、栄養の吸収が良くなります♡

しかも!!結果的に血液がキレイになって、体にいいばかりではなく
免疫力も高まりお肌もツルツルのツヤツヤになりますにへ

③抗酸化作用などの性質をもち、脳内出血を予防する働きがあります♡

とくに納豆はまた、骨形成を促すビタミンK2が豊富なため
高齢者の骨粗しょう症予防につながる可能性があるとされてます!!

④発酵食品には脂肪の合成を抑え、脂肪を溜まりにくくさせる効果があります♡

必須アミノ酸や、エネルギーの代謝に不可欠なビタミンB群が多く含まれていますビックリマーク

⑤発酵食品 には酵素が豊富に含まれているので、代謝があがり
余分な脂肪を排出しやすくするのに役立ちます♡

⑥発酵が進むと、納豆に含まれている
ポリアミンやビタミンKなどの栄養素が増えてダイエット効果をより高めてくれます♡アップ

ちなみに納豆は、購入して冷蔵庫の中に入っている間にも…
発酵は進んでいますお~

如何でしょうか??

素晴らしい発酵食品パワーで

体の中から健康美人になりましょう~ラブラブ

$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法
私のオススメは納豆とキムチをお豆腐に載せてたベる事です♡
ダイエット中のスペシャルです(笑)今夜の夕ご飯にぜひ♡

余談のおまけ♡
ちなみに明日8月6日は…

ハンサムの日

らしいです(笑)ガリシア物知り女王山副より音符

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