4週間で二の腕が10cm細く！の動き♡

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　　　　もうこれしかない！？
　　　　夏までにノースリーブが似合う腕になろう☆
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今月号の日経ヘルスは「たるみ特集！！」
アラサースタッフの多い当店では
食いつきが良い内容

この記事によると

二の腕のMRI画像で検証結果

４週間写真の様な動きをしただけで

最大１０㌢も二の腕が細くなった
女性がいたとか！

当店オススメの阿波踊りの動きを
しのぐ勢いです

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簡単にやり方をご紹介しますね☆

真っ直ぐ立ち、腕を後ろに上げる

手首は直角に曲げたまま

肩甲骨を寄せる

バイバイするようにふる

これを２０回×２セット

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以上！

ちなみに肩甲骨をきちんと寄せられていないと
効果でにくいそうです

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痩せる方法をもっと知りたい人へ
■mail garicia2010@gmail.com
■只今お電話が非常につながりにくいため、ご予約はメールにて受け付けております☆

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